Cuando dormimos bien generalmente nos levantamos con la sensación de haber descansado en excelentes condiciones y el día se hace
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El ejercicio te ayuda a ganar músculo, a mejorar la salud cardiovascular y, por supuesto, contribuye al físico en general…
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La definición de densidad nutricional es la cantidad de nutrientes por caloría…
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La mayor parte de las veces este dolor desaparece a medida que vuelves a corres, pero también el dolor se
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Las rodilleras para correr son una opción muy conveniente al practicar running o cualquier otro deporte cuando se presenta dolor
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La vitamina B12 es una de las 8 vitaminas B hidrosolubles y está presente de forma natural en algunos alimentos,
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Este tipo de ejercicios postulares son cada vez más conocidos…
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Según algunos estudios se pude decir que lo ideal es hacer deporte a primera…
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Cualquier práctica deportiva implica numerosos beneficios para nuestro sistema cardiovascular, que además se adapta en función de si predomina un
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La vitamina C es un componente esencial de la dieta que, entre otras cosas, puede reducir los efectos adversos de
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