Sabemos que nuestros cuerpos tienen un reloj interno que nos despierta por las mañanas y para algunas personas, el ritmo
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Se ha fomentado una gran cantidad de mitos sobre el hacer deporte con la menstruación, de hecho, hay quienes piensan
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Al realizar entrenamientos de carrera o que consisten en su mayoría en ejercicios cardiovasculares, puede suceder que el cuerpo muestre
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A la horade hacer ejercicio debemos prestar especial atención al conseguir energía durante un entrenamiento exigente, en carbohidratos y líquido…
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El dolor de espalda entre corredores es muy común, especialmente entre corredores con menos experiencia…
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Se le llama efecto postcombustión al gasto energético adicional que ocurre después del ejercicio, su término técnico es el exceso
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