Si buscas unos brazos más grandes, ¡esta rutina es para ti! …
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Para muchos es imposible abandonarlo, otros saben moderarse y solo toman algunos tragos a la semana, otros lo aborrecen totalmente,
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La fascia plantar es el tejido que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando
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Como atletas, generalmente pasamos el tiempo lidiando con la inflamación. Esto puede tomar la forma de una bolsa de hielo
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Probablemente ya has escuchado la palabra HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y es que es excelente porque reduce
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El entrenamiento en ayunas es una de las grandes obsesiones de la nutrición deportiva y un tema ampliamente debatido…
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El entrenamiento previo es clave para evitar lesiones, tanto es así que los deportistas de alto nivel, con independencia de
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Considerada como uno de los deportes más completos ya que ayuda a la pérdida de peso, tonifica los músculos y
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¿Qué son y para qué sirven? Seguramente habrás oído hablar de los ejercicios anaeróbicos y es probable que no sepas
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La práctica de ejercicio físico produce beneficios tanto psicológicos como físicos. Pero, en algunos casos, hacer deporte también puede ser
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