Este tipo de ejercicios postulares son cada vez más conocidos…
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Según algunos estudios se pude decir que lo ideal es hacer deporte a primera…
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Entrenar no es lo único que importa, ya que lo que hacemos después del entrenamiento es clave para una buena
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En ocasiones no nos llama la atención ir a un gimnasio, ya sea porque no sabemos utilizar las máquinas, es
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Lo primero que debes de saber es que los datos de la báscula pueden engañarte y el motivo de ello
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Si buscas unos brazos más grandes, ¡esta rutina es para ti! …
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La fascia plantar es el tejido que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando
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Como atletas, generalmente pasamos el tiempo lidiando con la inflamación. Esto puede tomar la forma de una bolsa de hielo
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Probablemente ya has escuchado la palabra HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y es que es excelente porque reduce
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El entrenamiento en ayunas es una de las grandes obsesiones de la nutrición deportiva y un tema ampliamente debatido…
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