Probablemente ya has escuchado de la meta que muchos se ponen en común de caminar alrededor de 10,000 pasos al
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El entrenamiento de calistenia ha progresado poco a poco, desde mezclar diferentes estilos hasta crear competiciones…
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El sodio es uno de los principales componentes en la mayoría de bebidas energéticas para los entrenamientos y competiciones…
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Se ha fomentado una gran cantidad de mitos sobre el hacer deporte con la menstruación, de hecho, hay quienes piensan
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A la horade hacer ejercicio debemos prestar especial atención al conseguir energía durante un entrenamiento exigente, en carbohidratos y líquido…
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Se le llama efecto postcombustión al gasto energético adicional que ocurre después del ejercicio, su término técnico es el exceso
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La artrosis es una enfermedad producida por la carencia de cartílago en el cuerpo y este se encuentra en los
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El catabolismo es un proceso que genera pérdida de masa muscular, esto sucede cuando nuestro organismo empieza a nutrirse de
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La fuerza de agarre es a menudo considerada como la simple fuerza de la mano, pero en realidad hay muchas
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El ejercicio te ayuda a ganar músculo, a mejorar la salud cardiovascular y, por supuesto, contribuye al físico en general…
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